皆様こんにちは！大阪市阿倍野区の四天王寺公認会計士・税理士事務所の奥野です。柔術の試合でパワー負けしないように1～2年かけてフィジカルを強化しているところなのですが、 体重が80㎏あるにも関わらずベンチプレスが100㎏から全然伸びません・・・そも…

皆様こんにちは！大阪市阿倍野区の四天王寺公認会計士・税理士事務所の奥野です。 コロナ禍が始まる前は筋トレするためにジムに通っていたのですが、コロナ禍が始まってからジムに行かなくなりました。 ジムに行かなくなってからも自宅で懸垂・ディップスぐ…